1日5回!?イチロー選手の歯磨きについて。

みなさん、こんにちは。

イチロー選手といえば、日本人初のメジャーリーガー外野手として、日米で通算28シーズンをプレーし、

  • 最多試合出場記録保持者
  • プロ野球における通算安打世界記録保持者
  • MLBシーズン最多安打記録保持者

など数々の記録を残し、現在はシアトル・マリナーズの会長付特別補佐兼インストラクターを務める一流野球選手です。

一流のスポーツ選手は、とても歯を大切にしていると言われています。
歯の噛み締めによって、集中力と判断力の向上、筋力アップや、重心・姿勢の安定など、様々な効果があると言われています。

イチロー選手は

  1. 起床時
  2. 練習後のシャワー中
  3. 帰宅後すぐ
  4. 夕食後
  5. 夜の練習後
というように、1日になんと5回も歯を磨くそうです。(その時のインタビューで、イチロー選手は歯磨きの回数はお風呂に入る回数と同じだと語っています。)

野球のスキル向上以外に、生活習慣の面でも、さまざまな事に努力と実践をおしまず、一流のプレーヤーとして資本である自分の身体を大切にしていることが、これまでの結果に繋がっているのかもしれません。
みなさんも、体の健康を維持し、仕事やスポーツでベストパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。

すでに虫歯ができてしまっている場合など、歯の健康は歯磨きだけでは維持ができない場合もあります。
歯のことで心配事がある方は、是非TOYOクリニックまでお気軽にご相談ください。