歯磨き後のうがいのし過ぎは要注意!?

歯磨き後のうがい

みなさんこんにちは。

みなさんは歯磨きの後のうがいは何回しますか?
歯磨きの仕方を注意している方は多くいらっしゃるかと思いますが、うがいの回数については意外と指摘をされる機会が少ないのではないかと思います。

歯磨きの際、多くの方は歯磨き粉を使用すると思いますが、歯磨き粉には多くの歯の健康に対する有効成分が入っています。例えば、歯磨き粉の多くに含まれている「フッ素」は虫歯予防の効果があり、なんどもうがいをするたびにフッ素も一緒に流れ落ちてしまいます。そのため、実は歯磨きの際のうがいの回数は1〜2回。しかも軽くすすぐ程度がいいと言われています。

国内で販売されている歯磨き粉のほとんどは身体に害のない安全な濃度のものが販売されているので、安心して使用もできます。